🔹 نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب کوتاه یا به اصطلاح چرت روزانه برای مغز انسان مفید است و به تاخیر در روند پیری کمک می‌کند.
🔹این تحقیق که توسط دانشمندان دانشگاه یو‌سی‌اِل لندن (دانشگاه کالج لندن) انجام شده است، نشان می‌دهد که مغز افرادی که دقایقی از روز را به خواب کوتاه یا چرت روزانه اختصاص می‌دهند، ۱۵ سانتیمتر مکعب در مقایسه با دیگران بزرگ‌تر است؛ امری که معادل تاخیر در روند پیری بین سه تا شش سال است.
🔹با این حال، دانشمندان توصیه می‌کنند که مدت چرت روزانه بایستی کمتر از نیم ساعت در روز باشد.
