اگر مبتلا به چاقی هستید و با ورزش هم وزنتون کم نمیشه، فکر نکنید که ورزش تاثیری نداره!

پژوهشگران دریافته‌اند که ورزش کردن حتی اگر با عدم کاهش وزن همراه باشه ولی بافت چربی‌ها رو جوری اصلاح می‌کنه که برای سلامتی مفید باشه.

در واقع ورزش کردن سلول‌های چربی رو کوچکتر می‌کنه و تراکم مویرگ رو بالا می‌بره و… کلی کار دیگه که شاید به چشم نیاد ولی شما نباید از ورزش کردن نا امید بشید